ब्लड प्रेशर बड़ने कि वजह से आपको हो सकती है किडनी की बीमारी

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को किडनी की बीमारी का खतरा रहता है तो जानिए इसके कुछ कारण

किडनी से संबंधित बीमारियों के ज्यादातर लक्षण तब सामने आते हैं जब इसे 80% तक कम कर दिया जाता है।किडनी हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है। यह हमारे खून को साफ करता है और शरीर से गंदगी को दूर करता है। साथ ही यह हमारे रक्तचाप को नियंत्रित करने, हड्डियों को स्वस्थ रखने, शरीर के तापमान को सही रखने और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण का काम करता है।अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। जानें कि कौन से लक्षण किडनी की बीमारी का संकेत दे सकते हैं और इसे रोकने के लिए हमें क्या करना चाहिए।

संबंधित बीमारियों के लक्षण

जानकारों के मुताबिक किडनी से जुड़ी बीमारियों के ज्यादातर लक्षण तब सामने आते हैं, जब इसे 80 फीसदी तक कम कर दिया जाता है। हालांकि, पित्त पथरी और मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षण जल्द ही दिखाई देते हैं। किडनी की अन्य गंभीर बीमारियों के हो सकते हैं ये गंभीर लक्षण-

* दुर्बलता

* टखनेया एड़ी के आसपास सूजन

* उच्च रक्त चाप

* अनियमित रूप से पेशाब

* मतली

* उलटी आना

* सांस छोड़ना

* भूख ना लगना

* पीठ या पेट के निचले हिस्से में दर्द 

* डायबिटीज़ नियंत्रण से बाहर हुई

किडनी की बीमारी किसे केहते है?

किडनी संबधित बीमारी होने के बहुत सारे कारण हो सकते है।जैसे कि।

-: डायाबिटीज़  विशेषज्ञों के अनुसार, गुर्दे की 45 प्रतिशत बीमारियां डायाबिटीज़ के रोगियों में ही होती हैं।

:- उच्च रक्तचाप: विशेषज्ञों का अनुमान है कि उच्च रक्तचाप वाले 27% लोग गुर्दे की बीमारी से पीड़ित हैं।

:- पर्याप्त पानी नहीं पीने से पथरी और मूत्र मार्ग में संक्रमण जैसी बीमारियां हो सकती हैं

:- कैंसर और ल्यूपस जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों में किडनी फेल होने का खतरा अधिक होता है।

 इन उपायों से आप किडनी को स्वस्थ रख सकते है

* किडनी को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है। रोजाना कम से कम 7-8 गिलास पानी पिएं।

* किडनी रोग के दौरान शरीर में प्रोटीन की मात्रा को कम करने की सलाह दी जाती है। हालांकि डायलिसिस कराने वाले मरीजों को प्रोटीन का सेवन करना पड़ता है।

* नमक कम खाएं अतिरिक्त सोडियम आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जिससे किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।

* हरी पत्तेदार सब्जियां ताजे फल और सूखे मेवे खाने से भी किडनी स्वस्थ रहती है।

* रोजाना व्यायाम करने से किडनी भी स्वस्थ रहती है 

* और धूम्रपान से बचे